THREE STAR DANCE ACADEMY
フィットネスの先生をご紹介✨

＊MIRO先生＊

月曜日 13:30-14:15 美姿勢ヨガ

・・・先生からのコメント・・・
呼吸を深めながら、肩周りや首周りのコリをじっくりほぐし、徐々に姿勢を整えるヨガのポーズをします。
姿勢が良くなると心も体も軽くなります。ストレス解消にもオススメのクラスです。

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